「gendai」（週刊か日刊かは忘れた）の記事の一部だが、敬愛するネットゲリラ氏の説とは反対に、コロナウィルスは脆弱なもので、対策も容易であるらしい。通常のインフルエンザよりも弱い、というのは、アメリカで猛威をふるっているインフルエンザと、「水際対策」に失敗して国内でコロナウィルス感染者が出ている日本の重病者数の少なさを比較すれば明白だろう。
ただし、私は複数ブログを持っているが、ゲリラ氏に遠慮して、あまり人の来ないこちらの無名ブログにこの記事は書いている。


（以下引用）

山根　病院では、院内感染を防ぐためにどういう対処をすべきだった？

根路銘　病院の窓を全部開け放ち、扇風機でも使って室内の空気を外に排出し、ウイルスを追い出せばよかった。窓を開けて「鬼は外！」が最良の方策だったんです。

空気中に長時間浮遊し「空気感染」するインフルエンザウイルスと違い、コロナウイルスは「飛沫核感染」しかしない。しかもコロナウイルスは、空気中で1～2メートルも飛べば死滅します。

2003年、SARSが大きな流行を見せたベトナム・ハノイの病院では、病院の窓という窓を開け放ち、扇風機で室内の空気を外へ送り出し、SARSウイルスを空へ放つという思い切った方策をとりました。これによりベトナムは流行終結宣言を出せたんです。実に敬服すべき措置でした。

香港では、高層ビル内のエレベーターが、SARS感染者のウイルスを複数の人に拡散させる「スーパー・スプレッダー」となり大流行が起こったんですが、これはベトナムでウイルスを「鬼は外！」で克服したサクセスストーリーとは対象的でした。

SARSを克服したハノイのB病院

根路銘　この意外だが思い切ったコロナウイルスとの戦い方は、2004年2月、重要な教訓として米国の国立生物工学情報センターに記録されました（「Lack of SARS Transmission among Public Hospital Workers, Vietnam」）。

それには、SARSを克服できなかったA病院と克服したB病院の対応の違いとして、「A病院は空調のある狭い病室に感染者を閉じ込めていたが、B病院のSARS隔離病棟は高い天井と天井扇風機を備えた大きく広々とした部屋で、通風のために窓を大きく開いておくよう指示をしていた」と記録しているんです。

これまでのウイルスによる呼吸器感染症では、病院が感染拡大の元となったケースが少なくないという教訓も忘れてはいけません。

絵はコピーできていないと思うが、布団は封筒型にすべきだ、というのは私も昔どこかのブログで書いてあると思う。寒い時に掛布団が捲れたりすると、目が醒めて安眠の妨げになる。外側を断熱性素材にしたら、内部の熱も逃げないだろう。一種の魔法瓶である。（ちなみに私は寝る時は冬は軍手と靴下を必ず着用して寝冷え防止をしている。体の末端は冷えやすいのだ。）
封筒型布団は、天日干しする時は裏返して干せばいいいだけだのに、なぜ作らないのか。商業的にもヒット商品になる可能性は高いと思う。
下に書かれている内容で言えば、蔽うのは顔ではなく肩以下の身体だろう。顔は案外寒さに強いものである。鼻や口だけを出して顔を蔽うのは難しいと思う。鼻や口以外の顔を蔽いたければ、目出し帽をかぶって寝ればいい。

「sportiva」記事の一部だが、ある僧が、「ノイローゼなど、堂の雑巾がけを数日やれば簡単に治る」という趣旨のことを言っていたのが思い起こされる。
この写真は、猫がよくやるポーズにも似ている。つまり、「自然によって正しさが立証されている」可能性が高い。
ちなみに、自律神経障害には、不眠などがある。「活動すべき時に活動不能になり、休息すべき時に休息できない」という障害だ。

背骨を柔らかくすることで、自律神経を良い状態に保つ

　では実際に自律神経の問題が起こるのを防ぐための方法を１つご紹介します。

©︎中野崇

　四つ這いになり、写真のような姿勢になります。

©︎中野崇

　手を前に出し、顔を正面に向けたまま胸を地面に着けるようにおろしていきます。親指を上に向けておくと肩の負担は軽減します。この時、お尻が後ろや前に動かないようにキープします。

私は医学常識や俗流健康常識を鵜呑みにはしない人間だが、浴室で死亡する人間が非常に多いことは確かだろう（実は私の亡父も浴室で脳溢血になっている。）から、やはりヒートショックはあるものだと考えるべきだろうか。まあ、「ヒート」は普通は「熱」の意味で使われるから、「温度差ショック」と言うべきだろう。
実は、「差（変化）はショックの元」というのは、私の基本思想のひとつである。老人が新しいものを嫌うのも、自分の安定した日常を脅かす変化を嫌うわけだ。笑いなども「突然の落差」から生じるわけで、悪いことばかりではないが。


（以下引用）

現代日本語では「眼精」は「眼精疲労」という熟語でしか使わないが、下のウェブ辞書の解説は明らかに「眼精疲労」の「眼精」とは違う。「目の力が疲労する」はおかしい。
これは、単に「目の疲労」というのを医学関係者が権威づけのために重々しい熟語にしたくて「眼精疲労」というのを作ったのだと思う。「目疲労」とか「眼疲労」では語調が悪いから「眼精」という妙な言葉を使ったのだろう。