試してみたが、６００Wで６分というのはダメダメである。煮えてしまう。で、ソテーではなく煮物にしかならない。3分程度で十分なのではないか。ただし、その場合、皮が十分に火が通るかどうかは分からない。



カボチャのバターソテー

1. 1

   

   カボチャはさっと水にくぐらせてラップでくるんでレンジへGo！
   
   うちは600wで6分。

2. 2

   

   ワタをとってお好きな厚さにスライス。
   
   厚めがオススメ。

3. 3

   

   フライパンにバターを溶かしカボチャを焼く。
   
   ひっくり返す時以外はあまりさわらない。

4. 4

   

   片面に軽く塩コショウをして、好みの焼き加減で皿に盛る。
   フライパンに残ったバターをかける。
   
   完成