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独楽帳

青天を行く白雲のごとき浮遊思考の落書き帳

「足がつる」原因と対策

下線部は当ブログ筆者による強調。成る程、である。

(以下引用)



「足がつる」のはなぜ? 医師に聞いた正しい予防法・対処法とは?

スポーツ医が語る「スポーツ×医療」まるわかり講座

ヘルス

2020/11/23 07:00

 夏に炎天下でスポーツをしていると、足がつることが多くなりますが、これは発汗による脱水と電解質の不足が起きているサインといえます。さらに進行すると熱中症となり、足だけでなく全身のけいれんがおこることもありますので、注意しましょう。

 腓腹筋のけいれんの痛みは、一般にかなり激しいものですが、それは一過性の症状です。つったからと言って、筋肉が断裂するわけではありませんし、後遺症が残るわけでもありません。けいれんが治まれば、そのまま運動を続行できます。

 腓腹筋けいれんが起きた場合の対処法としては、とにかく収縮した筋肉を伸展させることです。つま先を曲げて手前に引き寄せたり、立ったまま足を前後に広げてアキレス腱を伸ばすようにしたりして、縮こまっている腓腹筋を伸ばして10秒以上キープし、けいれんが治まるのを待ちます。筋肉の冷えや血液供給の低下があると、とくにつりやすくなるため、局所を温めたり血流をよくするためのマッサージをしたりして筋肉を和らげると効果的です。

 予防のためには、運動前にはストレッチや準備運動をすることです。日ごろ使っていない筋肉ほど筋肉疲労が起こりやすく、けいれんのリスクが高くなるため、念入りにストレッチをしたほうがよいでしょう。そして運動中には適宜休息を取ることと、水分補給・電解質補給をしっかりとおこなうことが大切です。また食事管理の面では、普段から栄養バランスの良い食事と十分な水分の摂取をこころがけましょう。

 また、腓腹筋のけいれんは運動と関わりのない安静時にも起こります。就寝中によく足がつるために、睡眠障害となることもあります。とくに中高年になると、睡眠中によく腓腹筋のけいれんが起きて悩んでいる人の割合が増加します。

 睡眠時は、意外に汗をたくさんかくため、脱水傾向になりやすいといえます。さらに、からだをほとんど動かさないため、心拍数も減り血行が悪くなっています。そのため、睡眠中はふとした拍子に筋肉がけいれんしやすくなります。中高年以降は筋肉量が少なく血流が低下することから、若い人よりもよく足がつるのです。対策としては、運動により起こる場合と基本的には同じです。ストレッチやマッサージ、ミネラルの入った水分の補給などを積極的におこないましょう。

 以上、腓腹筋けいれんが誰にでも起こるものであることをお話ししてきました。通常、腓腹筋けいれんは、命に関わるものではありません。しかし、なかには腎不全や糖尿病、肝硬変、甲状腺機能低下など、何かしらの基礎疾患を原因として発症したり、病気が隠れていたりするケースもあるため、注意してください。

 何度も繰り返すときや、手足のしびれや歩行しづらさ、足のむくみなど、病気を疑わせる症状があるときには、早めに医療機関を受診しましょう。

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サボタージュの意味

サボタージュの意味とは?

サボタージュは、労働者による争議手段の1つです。一般的に、怠業の意味で理解されていますが、語源については諸説があります。

諸説の内のひとつとしては、フランスの労働者が、フランス語で木靴を意味するサボ(sabot)を使用して、生産の停止や、仕事の効率を低下させる行為が語源なって、労働者が行う怠業的行為にサボタージュという名がつけられたと、言われています。

サボタージュの種類

サボタージュは大きく下記、3種類に分けられます。

  1. 積極的サボタージュ:機械や製品を破壊し、故意に不良品を生産するなど業務を積極的に妨害する行為
  2. 開口サボタージュ:製品の悪口などを外部に吹聴するなどによって間接的に業務を妨害する行為
  3. 消極的サボタージュ:表面的には通常通り仕事を続けながら、上司の業務命令に対して、意図的かつ部分的に服さない行為

日本では、消極的サボタージュとして、「サボタージュ」を捉えるのが一般的です。
また、日本ではサボタージュという言葉が変化して、単に業務を怠ける行為を「サボる」というようにもなりました。

争議手段の中のサボタージュの立ち位置とは?

日本においては、怠業という意味のサボタージュが単なる「怠け」という意味を持ち、「サボる」という言葉になりました。

しかし、本来のサボタージュは労働者にとって正当な争議手段です。
では、さまざまな種類がある労働争議のなかにおいて、サボタージュの立ち位置とはどういうものでしょうか。

ストライキ

労働者が一斉に業務を停止する争議行動を「ストライキ」と呼びます。日本語では同盟罷業と訳されますが、単に「スト」と略されることが多いです。

ストライキは、争議行為のうち最もよく使用される手法で、業務を阻害することによって、使用者に圧力をかけ、労働者側の要求を通すことを目的とします。

時限ストや部分ストと呼ばれるものもあり、これらが一種のサボタージュとみなされるケースもあります。

サボタージュ

労働者が団結・協力して、意図的に業務の量や質を低下させる行為を言います。

完全に労務を提供していないわけではないので、その点で通常のストライキとは区別されます。

サボタージュには、先ほど説明した通り、3種類の争議方法があり、正当な労働争議と認められる可能性が高いのは、消極的サボタージュのみです。

ピケッティング

ピケッティングは、労働争議の際に工場の入口でスクラムを組んだり座り込んだりして、ストライキをスト破りから防衛する行為です。

また、一般市民にボイコットを呼びかけることも、ピケッティングの一種とされます。

ストライキの有効性を確保するための補助的かつ不可欠な行為ではあるものの、労働者の就労阻止や原材料の搬入阻止などの積極的行為です。

そのため、ピケッティングのどこまでが、正当な争議行動かという問題もあります。

ボイコット

ボイコットとは、労働者が団結して「自社製品・自社サービスを購入しない」という不買運動を実施する争議行為です。

ボイコットにより、企業の売上が直接下がるため、大手の企業にとっては圧力になるケースもあります。

労働者が争議行為の目的達成のために、ボイコットを行うことは原則的には、合法とされています。

ただし、ボイコットの対象となる企業の取引先に対して、取引停止や不買を訴えかけることは、違法とされているようです。

消極的サボタージュであれば免責を受けられる

日本において、労働者の争議行為に関する権利は法律で認められています。
それを保証するものとして、争議行為に対する免責があります。

労働争議に対する免責には、刑事免責と民事免責があり、正当な争議行為については刑事罰の対象にならず、損害賠償を求められることもありません。

さらに、「不利益取扱の禁止」も認められており、争議行為に参加した労働者について、争議に参加したことを理由に、解雇や懲戒処分を科すことも禁じられています。

ただし、正当な争議行為とは、あらゆる争議行為を指すわけではありません。

例えばサボタージュであれば、先ほども触れた通り、原則として積極的サボタージュと開口サボタージュは正当な争議行為として認められず、消極的サボタージュのみが免責を受けられる可能性があります。

存在意義が不明な奴

コメント33は、まさにその通りだと思う。ノートンを消去するのに苦労した経験から言って、ノートン自体がまさにウィルスだった。それに、ノートンを使っていた間も異常動作はよくあったので、どう働いているのかも分からなかった。まあ、異常動作はほとんどが勝手に入ってきたアプリなどのせいだったと思う。つまり、ノートンはその手のアプリを使用者(私)に無断で侵入させていたのだろう。



ノートン「本当にワイを消すんですか!?」ワイ「せやで、もう要らんのや」



  


ノートン


1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/19(月) 19:54:03.94 ID:zH/vZQSX0

ノートン「理由を、理由を教えて下さい!!」

ワイ「defenderで十分なんや」

ノートン「どこが不満なんですか!?」

ワイ「色々や」

ノートン「ワイを消すとこんな危険性があるんですよ!!」

ワイ「分かってるから、消えてくれ」

ノートン「うぅ、ユーザーデータだけは残して良いですか?」

ワイ「それも要らんから全部消せ」

ノートン「分かりました…」

ワイ「はぁ~やっと消えたわ」

ノートン「………」

ワイ「プログラムフォルダからも消えろや!!」

ノートン「……ッチ」

ワイ「何やねんこいつ…」

               ノートン「…」



2: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/19(月) 19:54:26.44 ID:hGxCaNkba

寂しい


3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/19(月) 19:54:45.08 ID:zH/vZQSX0

はぁ、Commonフォルダに隠れてやがった


33: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2022/09/19(月) 20:08:20.52 ID:WSO92wHm0

>>3
現実でもウイルスとワクチンの違いなんてほとんどないし

派遣業契約社員の派遣先での仕事と労基法

事件の詳しい事情は不明だが、この判決はパソナ的な「中抜き」業の後押しになるのではないか。

(以下引用)

1週間泊まり込みで働き急死…家事代行女性の労災認めず 東京地裁

東京地裁
東京地裁

平成27年、業務後に急死した家事代行兼介護ヘルパーの女性=当時(68)=を巡り、労働基準法が適用されない「家事使用人」との理由で労災と認めなかった渋谷労働基準監督署の処分は不当として、夫(75)が国に取り消しを求めた訴訟の判決で、東京地裁は29日、請求を棄却した。

家事使用人は、個人の家庭から指示を受けて家事をする者とされ、労基法上は労働者とみなされない。

片野正樹裁判長は判決理由で、女性が東京都の訪問介護・家事代行サービス会社から利用者の家庭に派遣され、介護や家事に従事したが、家事に関する雇用契約はこの家庭と結んでおり、会社の業務とは認められないと指摘。女性は家事使用人に該当するとした。

訴状などによると、女性は27年5月、「要介護5」の利用者宅に泊まり込んで約1週間ほぼ休みなく働き、勤務を終えた日の夜に入浴施設で急性心筋梗塞を発症して死亡した。夫は労災申請したが認められず、再審査も退けられた。

マントル対流説

マントル対流説への批判は無かったのだろうか? 
批判を探したが、見つからない。

(以下引用)

マントルたいりゅうせつ【マントル対流説】

マントル内に年速数cm程度ていどの大規模きぼねつ対流運動が存在そんざいし,大陸移動たいりくいどうや海洋底拡大ていかくだい,プレートテクトニクスの原動力となっているというせつ。ふつうの意味では固体こたいである物体も,長時間はたらく力に対しては流動するというのがこのせつ根拠こんきょである。

コーチ

 マントル対流は海洋中央海嶺かいれい部で上昇じょうしょうし,海溝かいこう部で沈降ちんこうするものとされている。