私は長い間不自然な歩き方をしていたため、膝関節を痛めて一生の傷（故障）になったのだが、今日散歩していて、正しい歩き方をすると膝の故障が緩和されると知った。その歩き方を説明する。

まず、靴の履き方だが、少し工夫が要る 。
今日履いたのは、ワークマンかどこかで買った１０００円程度の安物の作業靴で、つま先に鉄板が入った、あまりウォーキング向きとは思われないものだが、履き方によってこれが最上の散歩靴になるのである。大事なのは、紐で結ぶタイプを選ぶことだ。よくある、カバーで貼り付けるみたいな奴は、足首の固定（靴と足の一体性）という最大の要件が不可能になる。
靴は少し大きめのものを買って、１００均の足底パッドというか、敷底を入れる。これで靴の足底の弾力性が生まれる。もちろん、高価な散歩靴なら靴底の弾力性は最初からあるかもしれないが、安物靴でも、足底パッドで足裏の皮膚が保護されるのである。
そして、肝心なのが、靴を履いたら最後に足首のあたりの靴紐をしっかり結ぶことである。足首と靴の間がゆるんでいると、歩行が確かなものにならないのである。
靴を履く習慣の大先輩である西洋人は、小さめの靴を履くというのも、靴と足の一体感が大事だということだろう。日本人は小さめの靴を履くのは好まないが、敷底を入れるのと、足首の靴紐をしっかり強く結ぶことで、足と靴の一体性（一体感）が確保されるのである。

最後に歩き方だが、肝心なのは、自然に立った時の足の逆ハの字型のままに歩くことだ。つまり、足先はやや外向きに出し、足跡が逆ハの字型（右足と左足の跡の位置はずれるが）になる。女性だと内股を上品だと思っている人もいるだろうが、足先を体の中心より外に蹴り出すように闊歩するのが正解である。正確に言えば、やや外に蹴り出した足を「掻い込む」ように歩くと言うべきか。蟹股と違うのは、脚全体はほぼ真っすぐなことだ。O脚にはならないのである。つま先を５センチほど外側に出す感じで脚を出し、地面を足先で掴む感じで体（の重心）を運び、次の脚の動作に移っていく、とでも言おうか。少し動作を速くすれば、そのまま疾走に移行する感じだ。しかし、散歩だからゆっくり歩けばそれでいい。歩くことがそのまま体の喜びになるだろう。全体のイメージは大股で闊歩する感じと言っておこう。

「大摩邇」がよく転載している「walk in the spirit」という怪しげなサイトの記事の紹介らしいが、阿呆の極みだろう。確か、飯山一郎爺さんもやっていたが、急死したはずだ。三芸人愚、いや、サンゲイジングのためかどうかは知らないが、危険な行為であるのは、昼間の太陽を数秒直視するだけでも分かる。数秒どころか1秒も直視できないのが普通だろう。朝や夕方の太陽でも危険性は同じことだ。昔から、死と太陽は直視できない、と言われているのである。人間が光合成するとか、キチガイか。

（以下「阿修羅」から引用）

. イワツバメ[74] g0ODj4Njg2@DgQ 2023年3月03日 23:14:10 : AUjLr1EJ72 : c2FMZllMTlBVT2s=[2372]  報告

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転写続き

＋サンゲイジング（太陽凝視）とは、有害な光線が少ない日没前、もしくは日の出後1時間以内の太陽を所定の時間凝視し、目を通して太陽エネルギーを吸収することなのだそう。その効果というと、ネガティブな感情が消えたり、病気が治癒したり……さらに究極的なことを言えば、植物のように光合成して、ほぼ不食で生きられるようになる。

＋太陽凝視を始めてから3ヶ月間は、太陽エネルギーは眼を貫通し、視床下部の視神経束を帯電します。視床下部の視神経束は網膜の裏にある神経経路であり脳と繋がっています。その結果、太陽エネルギーは脳を活性化します。

＋天文学者のアンドリュー・T・ヤングは太陽網膜症についての神話に対して事実を探求する記事を書いています。彼によれば人間の目は太陽を短時間見ても傷害を受ける事は無いという多くの証拠となる文献があるそうです。

転写終了

ぶっ飛んだ内容の部分もありますが、首のうしろのマッサージはお勧め。
確かに飛蚊症がなくなりましたから。ｂｙイワツバメ

キリスト教（およびイスラム教）を一言で説明する文を考えてみた。

「世界は（全知全能の）神様が作ったので、被造物である人間は作り主の神さまに従うしかありません」

まあ、これはキリスト教を「奴隷の宗教」と言ったニーチェの思想と同じだろう。

塩だけのパスタというのは栄養的に問題がありそうだが、パスタの具は何でも結構美味いのではないか。塩でなくマヨネーズなら脂分もタンパク質も入っている。（マヨネーズはほとんどが卵とサラダオイルでできているから。）マヨネーズは値段もさほど高くはない。1本２００円程度で一か月は持つかと思う。つまり、生命維持だけなら、マヨネーズをかけたパスタで半月くらいは生き延びられると思うが、ミネラルとビタミン不足で体の不調は出るだろう。ミネラルはスポーツドリンクで補えるが、ビタミンはやはり野菜か果物が必要かと思う。

（以下引用）

いわゆる家庭常備薬というのは、長年全国的に愛用されていて、安心性と確実性があるわけだ。つまり、新薬のような危険性が無い。効果は劇的ではないが、確実だ。
オロナイン軟膏は、皮膚系の疾患には痛みも痒みも止める効果がある。年寄りの乾燥皮膚の痒みには、これ以上の薬は無いだろう。
正露丸は、（昔何かで読んだが）、殺菌効果があるから、海外の怪し気なホテルに泊まった時には、水で溶いてトイレの便座を消毒するのにも使えるらしい。下のコメントにある、虫歯の痛み止めにも使えるが、それは虫歯が、正露丸を詰められるくらいに空洞化した時の応急処置だ。
ほかには龍角散も優秀な咳止めである。ただし、常態化した喘息は神経性のものだから、麻薬系の咳止め薬（咳止めシロップのほとんどはそれだろう）でないと効果は無いと思う。麻薬系だから神経に効くわけだし、馬鹿な連中が麻薬の代わりに使うから大量購入ができない。麻薬系だからと危険視する必要はない。酒も麻薬である。つまり、神経や精神への効果が明白だ。酒は人類の歴史と同じくらい古い。
つまり、「オロナイン軟膏、正露丸、龍角散」が常備薬の三種の神器である。
もちろん、常備していると便利な薬（包帯や貼り薬含め）はほかにもいくつかある。
「葛根湯」なども、家にはあるが、あまり風邪を引かない（その用心をいつもしている）ので、まだ試したことはない。西洋の風邪薬よりは、安心だろう。熱さましなど、馬鹿な話であり、葛根湯のように体温を上げるのこそが免疫力を上げるのである。つまり合理的だ。

【つよい】正露丸の「効果」、凄すぎるｗｗｗｗｗｗ

2023年03月05日

• 鬼女