「ブリタニカ国際大百科事典」から一部転載。儒教では「五倫五常」とされる、とも書いてある。
下の定義はいかにも哲学的定義らしくしかつめらしいが、「善への意志と善を実現できる能力」と簡単に定義してもいいのではないか。とすると、もちろん「善」とは何か、となるわけで、これは自分だけでなく、小はその人の周囲から大は世界全体までを幸福に導くもの、と考えればいいかと思う。
なお、「徳」は「得」でもあり、「早起きは三文の徳」というのは、もちろん「三文の得」の意味でもある。（だいたいは後者の意味と思っているだろう。）

（以下引用）


哲学，宗教の中心的課題の一つ。倫理的，道徳的善に対する意志の恒常的志向性，ないしは善を実現する恒常的能力をいう。したがってそれがみずからの修練によるものであるか否かを問わず身についたものでなければならない。

アナウンサーや声楽家の発声練習で「あえいおう」と発声するのを何かで見たことのある人は多いだろうが、なぜ「あいうえお」でなく「あえいおう」なのか、疑問に思った人もいるだろう。まあ、ネットで調べればわかるだろうが、それでは面白くないので、私の推測を書いておく。それは、英語のアルファベット順で母音は「aeiou」の順に出てくるからである。
まあ、私の勘違いならそれでもいいが、これはかなり説得力がある説だと思う。


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もっとも、「あえいおう、あお」と続けたような気がするが、最後の「あお」はなぜなのかは分からない。まあ、口を一番大きく開けるのが「あ」だから、それはいいとしても、「お」が分からない。何となくだが、音楽の「ド」の音のように、それで終わると安心感のある音だからではないか。

使用しているミネラルサプリメントの表書きに「クロム」と「セレン」が含有されていることが書かれていたので、果たしてクロムやセレンは必須ミネラルなのか疑問に思って調べると、必須ミネラルではあるが、毎日の食事で必要分は摂取され、むしろ過剰摂取に注意すべきだと分かった。
今使用中のサプリメントの中のクロムやセレンは微量だが、果たして体内蓄積は無いのかどうか、少し心配である。

セレンやクロムを含むサプリメントの過剰摂取にご注意

平成22年6月
福祉保健局

アメリカにおいてセレンやクロムを含むサプリメントで健康被害

アメリカでは、2008年に政府機関が、ある特定のダイエタリーサプリメントにセレンやクロムが高濃度に含まれていて、健康被害が報告されていると注意喚起しました。この製品の利用者に、脱毛、筋肉のけいれん、下痢、関節痛などの症状が出ましたが、検査の結果、最も多いもので1回摂取量中に40,800マイクログラムのセレンが検出され、クロムは3,426マイクログラムが検出されました。

東京都の調査結果（ミネラル補給用サプリメントのミネラル含有量調査）

日本では、アメリカのような事例は報告されていません。しかし、これらのミネラルを含有するサプリメントは市場に流通しており、必要以上のミネラルを摂取する可能性があることから、東京都では市販のサプリメント中のセレンとクロムの含有量を調査しました。

セレン

セレンは、厚生労働省が作成した「日本人の食事摂取基準（2010年版）」で推奨量（必要量を満たすと推定される1日あたりの摂取量）及び耐容上限量（過剰摂取による健康被害を起こすことのない最大の量）が設定されています。
調査結果について、成人男性に比べて推奨量が低く設定されている成人女性を例にとって考えると、28製品のうち22製品で、表示された摂取目安量が推奨量である1日当たり25マイクログラムを超えていました（図1）。日本人は通常の食事からセレンを十分に摂取しており、その平均摂取量は約1日当たり100マイクログラムといわれています。この平均摂取量を調査結果に加算すると、耐容上限量を超えてしまう製品がありました。

クロム

クロムについては、クロムをどれだけ摂取すると健康障害が出るかについての研究が不十分であるため、「日本人の食事摂取基準（2010年版）」でも耐容上限量は設定されておらず、推奨量のみ設定されています。
セレンと同様に、成人女性を例にとって考えると、71製品のうち24製品で、表示された摂取目安量は、クロムの推奨量1日当たり30マイクログラムを超えていました（図2）。

調査結果

健康安全研究センターホームページ

• 「ミネラル補給用サプリメントのミネラル含有量調査」（PDF）
  （東京都健康安全研究センター年報　第57号　2006）
• 「ミネラル補給用サプリメントの含有量調査　セレンの分析」（PDF)
  （東京都健康安全研究センター年報　第58号　2007）

セレンもクロムも通常の食事で不足することはありません

セレンは、酵素やタンパク質の一部を構成し、抗酸化反応（酸化物質により細胞が障害を受けるのを防ぐ反応）において重要な役割を担うミネラルです。セレンは、藻類、魚介類、肉類、卵黄に豊富に含まれており、日本人の通常の食事で不足することはありません。
クロムは、糖質やコレステロールの代謝、たんぱく質代謝の維持などに関係しており、海藻、そば、魚介類、肉類などに含まれています。クロムについても、セレンと同様に日本人の通常の食事では不足が問題になることはありません。なお、クロムは通常３価クロム、６価クロムの状態で存在します。６価クロムは毒性が強いことで知られていますが、食品中に存在するクロムのほとんどは３価クロムです。
主な食品のセレンとクロムの含有量については、独立行政法人国立栄養・健康研究所ホームページをご覧ください。

• 「話題の食品成分の科学情報：セレン解説」
• 「話題の食品成分の科学情報：クロム解説」

事業者の方へ

セレンやクロムを含むサプリメントを取り扱う場合は、摂取目安量が「日本人の食事摂取基準（2010年版）」を超えることのないように設定するとともに、過剰に摂取しないよう消費者の方への情報提供に努めてください。

参考資料

1. 食品安全委員会ホームページ
   • 「ファクトシート：クロム」(PDF)
2. 東京都健康安全研究センターホームページ
   • 「ミネラル補給用サプリメントのミネラル含有量調査」(PDF)
     （東京都健康安全研究センター年報　第57号　2006）
   • 「ミネラル補給用サプリメントの含有量調査　セレンの分析」(PDF)
     （東京都健康安全研究センター年報　第58号　2007）
3. 独立行政法人国立栄養・健康研究所ホームページ
   • 「健康食品」の安全性・有効性情報 話題の食品成分の科学情報：セレン解説
   • 「健康食品」の安全性・有効性情報 話題の食品成分の科学情報：クロム解説
4. 厚生労働省ホームページ
   • 「日本人の食事摂取基準（2010年版）」

昔から「剣道三倍段」と言って、剣道の段位は他の武道の３倍の価値（強さ）があると言われている。ついでに「薬九層倍」と言って、薬の市販価格は原材料費の９倍である、とも言われているwww　関係ない話を続けたが、昔の人はこういう簡単な言葉で世間の知恵を教えたのである。
なお、剣道の達人は３０センチメートル程度の短い棒でも持たせると恐ろしく強いらしい。つまり、定規程度の棒である。あるいは警棒程度と言ったほうがいいか。


（以下引用）

2018年07月04日 23:05

もう忘れてしまったが、「反抗期」には第一と第二の二回あったような気がする。子供が物心つくころに第一反抗期があり、思春期に第二反抗期がある、というようなことだったと思う。
これは、私が毎度言う、自己愛の発露であり、自分の「全能感」が、親の干渉で傷つけられるので反抗するのだろう。
幼児期の反抗は、無数の小さな挫折によって自分は全能どころか無力な存在であると知り、自然に心の中に抑え込まれるが、それが思春期になると再発するのは、思春期には知識内容が大きく広がり、頭でっかちの「全能感」がまた起こってくるからではないか。自分はもはや親より知的に優位ですらある、という思いがあるから、親からの干渉や命令によって自分が矮小化され無力な存在とされることに傷つくわけである。だから反抗する。