漢方的体質強化法（３）

Ⅷ　腎臓病、腎虚（インポテンツ、前立腺病）

・ゴボウ、ヤマイモ、人参、レンコン、ネギ、玉ねぎ、（特にゴボウとヤマイモがお勧めらしい）
・半身浴

Ⅸ　骨粗鬆

・片足立ち。（1分で50分のウォーキングに相当するらしい。）
・日光浴（これは西洋医学でも言われている。）
・カルシウムとイソフラボンの摂取。（小魚、黒ゴマ、魚介類、黒砂糖）

Ⅹ　アルツハイマー、認知症

・手指の運動
・読み、書き、計算（つまり、脳の体操）
・少食（昔から馬鹿の大食いと言われるwww）
・大豆、魚介類、胚芽（トリプトファンを含むらしい）
・ハチミツ、黒砂糖（ブドウ糖の摂取）
・生姜（脳の血流を良くする。）
・卵、魚卵（コレステロール）（脳神経細胞の成長に寄与）

Ⅺ　癌

・体温を上げる
・脂肪、蛋白質を過食しない。
・人参（ビタミンA、C、Eを含み、癌予防に有効）

＊この本に出ている話ではないが、サウナで気絶して長時間高温の中にいた人間が、その後、癌が完全に消えていたという話を私は何かで読んだことがある。そして、私の故郷である南の島では癌患者はほとんど見たことがないらしい。つまり、体の冷えが免疫不全を生み、それが癌の大きな原因ではないかと私は思っている。なお、癌細胞は42度以上で死滅するという話も読んだ記憶がある。

Ⅻ　風邪

・体温を上げ、汗をかく（汗をかいたら風邪は治る、というのは厳然たる事実である。つまり、解熱剤の使用はむしろ風邪の治療の大敵だろう。ただし、高熱による脳症の予防という意味もあるかと思うが、人間や動物の体はそういう自己破壊に至るまで高熱を出すものだろうか。）
・葛根湯（これも体温を上げ、免疫活動を活発化させる働きの薬である。）

ⅩⅢ　精力減退、前立腺病、夜間頻尿

・八味地黄丸（これは老化からのかすみ目にも効くことは前に書いた。）
・玉ねぎ、ニラ、ニンニク、ネギ、ラッキョウ、牡蠣、エビ、生姜
・座業の人（一日中座っている人）は前立腺肥大になりやすい。（つまり、定期的に立ち上がって、歩き回ることが必要、ということだろう。）（椅子の形態を工夫することも有益かもしれない。つまり、体重が尻、あるいは睾丸にかかるような椅子ではなく、膝にかかるように作られたタイプの椅子を使用する、などである。）
・蛋白質の過剰摂取を避ける。（食事の西洋化と前立腺肥大患者の増加は並行していると言われている。）
・麦とろ、トロロ、蕎麦、黒ゴマ
・運動の励行


以上で、「漢方的体質改善」は終わりである。まあ、信じるか信じないかはあなた次第だ。実行して特に害になる内容はひとつもないだろうし、あるいは長年の悩みが消える可能性もあり、健康な老年をこれが導く可能性もあるのではないかと思う。