漢方的体質強化法（２）

Ⅲ　脳卒中予防
・ウォーキング、スクワット（下半身強化）
・魚介類、納豆
・日本酒２合程度のアルコール（これは、信じるかどうかは当人次第）
・人参、リンゴ、セロリ、パイナップル（セロリ、パイナップルは血栓を溶かすのに有効）

Ⅳ　動脈硬化予防

・体温を上げる。
・人参、リンゴ、セロリ、パイナップル、レモン（なぜⅢにレモンが加わるのか不明）
・魚介類
・ニラ、ニンニク、ネギ、玉ねぎ（悪玉コレステロールを貪食するマクロファージの働きを促進）

Ⅴ　心不全、むくみ

・水分制限
・小豆（サポニンによる利尿作用強力）
・キュウリ、玉ねぎ（利尿作用あり）

Ⅵ　肝炎、脂肪肝

・過食、特に肉の過食をやめる
・エビ、カニ、イカ、タコ、シジミ、アサリ（タウリンを含む食物）
・人参、リンゴ、キャベツ

Ⅶ　糖尿病

・食物繊維の多い食物を食べる。
・カキ（インシュリンの成分となる亜鉛を含む）、ニラ、ニンニク、ネギ、玉ねぎ、ラッキョウ、ヤマイモ（血糖降下作用あり）
・筋肉運動（例の、基礎代謝増強か）