「科学」論文の信頼性
コメント１８３の言う通りである。私はマルチビタミンはほとんど飲まないが、たいていの人は健康不安があるからマルチビタミンを飲むのだろう。そういう人は最初から「不健康」なのであって、マルチビタミンの効果とは無関係な存在だ。極端に言えば、兎に肉を食わせたらライオンになるか、という話だ。
つまり、下の「研究」は被験対象者の選定（区分け）が既におかしい。研究内容がおかしいのだから、結論も信じがたい。まあ、身体が必要とするビタミンは普通は食事で十分に摂れているわけだが、偏食の人間はそうもいかないだろう。私も若いころはゲテモノ以外は何でも食べたが、年を取ると塩も砂糖も脂肪もダメ、となって、食べられる食物が少ない。野菜も嫌いではないが、ナマだと食えたものではないし、ドレッシングには油や塩が大量に入っている。そうなると、そのうちサプリメント頼りになるかもしれない。
つまり、下の「研究」は被験対象者の選定（区分け）が既におかしい。研究内容がおかしいのだから、結論も信じがたい。まあ、身体が必要とするビタミンは普通は食事で十分に摂れているわけだが、偏食の人間はそうもいかないだろう。私も若いころはゲテモノ以外は何でも食べたが、年を取ると塩も砂糖も脂肪もダメ、となって、食べられる食物が少ない。野菜も嫌いではないが、ナマだと食えたものではないし、ドレッシングには油や塩が大量に入っている。そうなると、そのうちサプリメント頼りになるかもしれない。
2020年11月12日00:00
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はてなブックマークに追加- 1 名前：：2020/11/11(水) 21:59:01.32 ID:mduOr+MI0●.net BE:272156177-2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/anime_morara01.gif
マルチビタミンを飲んでも健康には特に寄与しないという研究結果
2018年に発表された論文で、心臓病や脳卒中にまるで効果がないことが指摘されている「マルチビタミン」サプリメントについて、新たな調査が行われ、「病気予防に効果がない」どころか、そもそも健康に一切寄与するものではなく、よい影響もないことが指摘されています。
Self-reported health without clinically measurable benefits among adult users of multivitamin and multimineral supplements: a cross-sectional study | BMJ Open
http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen-2020-039119
Multivitamins' 'benefits' are all in your head: study
https://medicalxpress.com/news/2020-11-multivitamin-multimineral-users-self-report-health.html
今回の研究は、「マルチビタミン」や「マルチミネラル」を利用している人(4933人)と利用していない人(1万6670人)を対象としたもので、健康状態を自己申告してもらうのとは別に、詳細な健康診断が行われました。
その結果、自己申告で「健康状態が良好である」と回答した割合は、マルチビタミンを利用している人の方が、利用していない人より30％多かったことがわかりました。しかし一方で、健康診断の結果、マルチビタミンの利用の有無による明確な差はみられませんでした。
アメリカでは、人口の約3分の1が「健康に役立つ」と信じて日常的にマルチビタミンを摂取しているとのことですが、悪影響こそ報告されなかったものの、これといった好影響ももたらさないということのようです。
調査を行ったManish D Paranjpe氏は、サプリメントに「妊娠中の女性が子どもの神経管閉鎖障害を防ぐために葉酸を処方される」という有意義な使用例があることを認めた上で、「少なくとも『マルチビタミン』を毎日摂取することが何かに役立つことを示唆する証拠はまったく見当たりません」とコメント。サプリメントを買うお金があるなら「健康的な食事をするなど、健康にいい効果があるとわかっていることに使った方がいいと思います」と述べました。
https://gigazine.net/news/20201111-benefits-of-multivitamin-supplements/
引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1605099541
- 5 名前：：2020/11/11(水) 22:00:41.18 ID:H56nPoB40.net
貧血気味で鉄分飲むのサボると立ちくらみ出るんだが？
- 75 名前：：2020/11/11(水) 22:08:51.84 ID:ztyEB2rM0.net
>>5
俺もだ
最近よく倒れるなぁって思ってマルチビタミンよく見たら鉄無しだった- 170 名前：：2020/11/11(水) 22:19:48.55 ID:YLqfTcLw0.net
>>5
プラセボ効果だよ- 255 名前：：2020/11/11(水) 22:35:34.18 ID:XcfCF6YT0.net
>>5
貧血酷くて増血剤出されたときは不味くてしんどかったからもうならないようサプリ飲み続けてるわ- 303 名前：：2020/11/11(水) 22:42:02.75 ID:ZzqMdvS80.net
>>5
立ちくらみはいわゆる脳貧血つまり起立性低血圧とかであって血液の鉄が不足する鉄欠乏性貧血とは異なる。ゆえに鉄を補っても無意味。- 324 名前：：2020/11/11(水) 22:46:45.00 ID:0gLLxQcL0.net
>>5
釘を舐めてるといいよ
安いし
- 6 名前：：2020/11/11(水) 22:00:41.55 ID:HuyHSuJT0.net
ビタミンD取れるから効果はあるだろ- 7 名前：：2020/11/11(水) 22:00:45.70 ID:XolG93xp0.net
この手の効果があるないはコロコロ変わるから信用ならん- 10 名前：：2020/11/11(水) 22:01:10.61 ID:OgXr9LO60.net
定期的にこういう言説出るな- 13 名前：：2020/11/11(水) 22:01:22.83 ID:vLfaJm7f0.net
糖尿病が嫌だから柿の葉エキス飲み続けてる俺はDHCに騙されてるんか？嘘だと言ってよ。- 21 名前：：2020/11/11(水) 22:02:42.93 ID:1yI8s1vH0.net
それをいうならニンジン食べても健康にはいい結果にはならない- 24 名前：：2020/11/11(水) 22:02:59.81 ID:XolG93xp0.net
亜鉛飲むとウンコのにおいが他人のになる- 25 名前：：2020/11/11(水) 22:03:01.17 ID:TbUhXJXB0.net
普段カロリーだけ上限定めて好きなものだけ食べるようにしているせいかビタミンサプリ飲まないと口内炎ができるようになってしまった- 28 名前：：2020/11/11(水) 22:03:34.74 ID:JtgHg2VH0.net
飲んでなかったら死んでる人の存在を推定してないから意味ないな- 31 名前：：2020/11/11(水) 22:03:53.31 ID:MKoxazQy0.net
あんなの絶対量が少なすぎるわ。話にならん。- 34 名前：：2020/11/11(水) 22:04:23.66 ID:42oQ7M5U0.net
チョコラBBは明らかに口内炎が出来にくくなった。- 35 名前：：2020/11/11(水) 22:04:37.55 ID:aKvXOCBe0.net
ぶっちゃけ錠剤型はすぐ溶けて排出されて吸収されないので意味なし- 38 名前：：2020/11/11(水) 22:04:59.67 ID:MiPcGG+C0.net
精神的なものもあるのだからグダグダいうな- 41 名前：：2020/11/11(水) 22:05:24.41 ID:7eh+7q+w0.net
まぁそれに頼らなきゃいけないような生活してる時点でね…
- 45 名前：：2020/11/11(水) 22:05:46.98 ID:oNFw62H50.net
Ｄも必要だけどうちの県だとサプリ飲む必要ない- 46 名前：：2020/11/11(水) 22:06:01.98 ID:LXs7MBMo0.net
ニンニクしじみはマジで効く
- 50 名前：：2020/11/11(水) 22:06:16.33 ID:+FUGXkHL0.net
でも、マルチマスクは効果あるんですよ- 54 名前：：2020/11/11(水) 22:06:37.16 ID:3u4Vk8xQ0.net
サプリ飲んでる奴アホって前から言ってたけどやっぱり効果ないんか- 55 名前：：2020/11/11(水) 22:06:39.11 ID:8MdE0qcP0.net
でも飲むのやめるとすぐ肌荒れしちゃうんだけど？- 62 名前：：2020/11/11(水) 22:07:33.80 ID:Y4yDkesX0.net
背伸びするとめまいが酷いんだが何を飲めばいいの？
- 66 名前：：2020/11/11(水) 22:08:05.37 ID:P5mn5rUA0.net
アルギニンとZMAでチンポ毎日ギンギンだわ- 67 名前：：2020/11/11(水) 22:08:10.60 ID:q2cabeMz0.net
ちなみにビタミンの大敵は酒な- 78 名前：：2020/11/11(水) 22:09:06.40 ID:xhoRAxDa0.net
結構前からこういう事を言ってた人はいたわな- 80 名前：：2020/11/11(水) 22:09:18.89 ID:lFaGrxTM0.net
どういう仕組みで消臭されるのか知らんけどシャンピニオンエキスが効きまくる- 92 名前：：2020/11/11(水) 22:10:53.61 ID:xbMHKuZQ0.net
ノンノン、ヴァイタミィン！- 96 名前：：2020/11/11(水) 22:11:08.82 ID:tNIrrApk0.net
野菜嫌いでビタミンをサプリから摂取してる中田英寿はどうするんだ- 97 名前：：2020/11/11(水) 22:11:11.94 ID:nJ1webV70.net
マルチビタミンは飲み始めてから口内炎が出来にくくなったからそれだけで意味あると思ってる- 98 名前：：2020/11/11(水) 22:11:12.50 ID:1yI8s1vH0.net
Cとマルチと亜鉛とエビオスだな- 101 名前：：2020/11/11(水) 22:11:23.08 ID:THlhkyye0.net
こういうのは多くは足りないやつとかサプリで済ませようとするやつが飲んでる訳でそりゃ普通の人より健康にならない- 102 名前：：2020/11/11(水) 22:11:37.62 ID:+yY7BZ2N0.net
効果があるのは栄養不足な連中だけだろ- 105 名前：：2020/11/11(水) 22:11:56.33 ID:xhoRAxDa0.net
玄米と野菜とたまに果物と肉食ってればたぶんそれだけで大丈夫なんだろうなとは思う
- 124 名前：：2020/11/11(水) 22:14:33.91 ID:HuyHSuJT0.net
>>105
1日に必要な野菜350グラムだけど毎日食べれてる？食べれてるならいいけど殆どの人は野菜100グラムも取れてないからね
- 110 名前：：2020/11/11(水) 22:12:29.38 ID:iGsqHRAe0.net
サプリが効果あるかなんてビタミンB３(ナイアシン)を海外から取り寄せて試してみればいいんじゃない？- 111 名前：：2020/11/11(水) 22:12:36.35 ID:fEekA3Xj0.net
マルチビタミンがハゲ薄毛に効くって嘘でも言っておけや- 113 名前：：2020/11/11(水) 22:12:44.83 ID:Iu5NjBQ60.net
チョコラは効果有るけどマルチビタミン類はなにも実感無かったから20年くらい飲んでないわ
- 117 名前：：2020/11/11(水) 22:13:34.48 ID:QCKZuqNS0.net
マルチビタミン飲んでるけど、便秘にならず快便になるよ。
- 126 名前：：2020/11/11(水) 22:14:40.42 ID:JnfIZjm70.net
マグネシウムはミネラルの王様- 130 名前：：2020/11/11(水) 22:15:05.53 ID:CqpkFqEr0.net
ネイチャーメイドの錠剤でかすぎて喉つまりそうになる
- 176 名前：：2020/11/11(水) 22:21:11.40 ID:3obmeQL00.net
>>130
１０年前の忘年会に
我社の綺麗系ねーちゃんのメイド仮想TIMEを設けたんだが
やっぱ鼻血だした男が居ったわ
インパクトデカ過ぎた
- 131 名前：：2020/11/11(水) 22:15:09.69 ID:j6xwmkVr0.net
マルチビタミン飲んでる方が不摂生とかいうことはないんけ？- 132 名前：：2020/11/11(水) 22:15:21.80 ID:Y9OtvuAl0.net
そりゃ効果あったら薬事法違反やろ- 135 名前：：2020/11/11(水) 22:15:36.03 ID:m4HSeUQs0.net
甜茶サプリと乳酸菌サプリを飲み続けたら花粉症が治ったぞ。- 137 名前：：2020/11/11(水) 22:15:37.48 ID:7RRbQGJv0.net
うんこの状態が明らかに良くなった- 146 名前：：2020/11/11(水) 22:17:01.37 ID:dpMxdHvY0.net
食品であるマルチビタミン飲むより薬である滋養強壮剤の方が素直に効くと思うんだけど
- 166 名前：：2020/11/11(水) 22:19:20.84 ID:HuyHSuJT0.net
>>146
薬なんて毎日毎食後摂ってたら体壊すじゃん
そのぶんサプリはそんなリスクはない
- 149 名前：：2020/11/11(水) 22:17:07.26 ID:cVINQfNw0.net
山に米だけ持って籠もる生活する奴を用意してサプリ付きの奴とか無しの奴で違いをしっかり評価してくれ- 161 名前：：2020/11/11(水) 22:18:48.23 ID:ibVXwXV00.net
基本医薬品とサプリのネガキャン合戦- 162 名前：：2020/11/11(水) 22:18:49.64 ID:+5Q8KoEF0.net
被験者を寮にでも入れて同じ生活させないと意味ないだろ- 164 名前：：2020/11/11(水) 22:19:12.29 ID:S8oQG+N00.net
アメリカ人は世界で最も高価なオシッコをする国民と誰かが指摘してたな- 167 名前：：2020/11/11(水) 22:19:23.70 ID:wq8VKZ8H0.net
ネイチャーメイド意味ないんか- 168 名前：：2020/11/11(水) 22:19:35.92 ID:ZxSrh+A40.net
ビタミンC剤飲んでるけど、そこそこ効いてる実感はある(´・ω・｀)- 175 名前：：2020/11/11(水) 22:20:50.07 ID:M08dsxyk0.net
ビタミンD3だけは摂ってる- 180 名前：：2020/11/11(水) 22:21:48.61 ID:2C13XFHm0.net
Naturemadeのは割と効くけどなぁ- 183 名前：：2020/11/11(水) 22:22:04.51 ID:OhCSby6+0.net
調査方法がおかしいし結論もおかしい
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